İzmir Yoga Alliance Sertifika Programı/ 25 Haziran’da başlıyor

Yeni dönem Uluslararası Yoga Alliance Sertifika Onaylı 200 Saatlik Temel Hatha Yoga Uzmanlaşma programı 25 Haziran’da başlıyor! 

Kontenjan sadece 8 kişi!

Kalabalık olmayan bir ortamda, deneyimli bir eğitmen eşliğinde yüz yüze öğrenmek isteyenler için… 

Bu programa sadece kendi Yoga pratiğinizi derinleştirmek için veya Yoga dersleri vermek, Yoga eğitmeni olmak için ya da zaten Yoga eğitmeniyseniz bilgilerinizi tecrübeli bir eğitmen eşliğinde derinleştirmek için katılabilirsiniz. 

Bu programa katılmak için ön koşullar nedir?

+ Hatha Yoga’yı daha önce az da olsa yapmış ve sevmiş olmak. 

+ Çok uzun bir pratik geçmişine sahip olmak şart değil, ancak düzenli Yoga pratiği sürecine ve öğrenme sürecine istekli ve hazır olmanız beklenmektedir. Hiç yoga yapmamış biri için bu program uygun değildir. 

+ Program başlangıç tarihinden önce mutlaka Ece Ekincioğlu’nun bir Hatha Yoga dersine katılmış olmak. 
Bu program, sağlam bir temel yoga bilgisi kazanmak isteyenler için uygun bir programdır. Nefes, Enerji, Beden, Zihin açısından yoganın anlamı ve faydasını öğrenmek, anatomi, sinir sistemi, tarih ve felsefe ışığında, bir ömür boyu kendi yoga pratiğinizi başlatmak ve sürdürmek için bu program sizi destekleyecektir. Kendinizi tanımak, kendinizle sağlıklı, şefkat ve farkındalık dolu bir ilişki kurmak ve bunu tüm yaşamınıza yansıtmak için bu programa katılabilirsiniz.

Ece Ekincioğlu, 2010 yılından beri yoga eğitmenliği yapan, deneyimli bir Yoga eğitmenidir. Yoga Alliance Onaylı bir Yoga Okulu, Gençlik& Spor Bakanlığı’na bağlı Yoga Antrenörüdür.


Programın tamamı yüz yüze, İzmir Güzelbahçe Yoga Studio’da gerçekleşecektir. Sadece Çarşamba buluşmaları teori için online canlı Zoom üzerinden gerçekleşecektir.


Yogayı seven, yoga pratiğine başlangıç yapmış, Yoga eğitmenliği yapmak ya da sadece kendi yaşamına Yoganın faydasını bir ömür boyu katmak isteyenlere yönelik bir programdır. 

Programı başarıyla tamamlayanlar, Uluslarası Yoga Alliance 200 Saatlik Yoga Eğitmeni Sertifikası almaya hak kazanır.

16 buluşma günü gerçekleşir.
Buluşma saatleri: saat 10.00- 17.00
Buluşma tarihleri: Salı ve Perşembe buluşmaları yüz yüze, Çarşamba buluşmaları canlı ZOOM üzerinden gerçekleşecektir, teori bilgiler ağırlıklı Çarşamba günü olacaktır.
1. Buluşma Haftası: 25 Haziran Salı – 26 Haziran Çarşamba- 27 Haziran Perşembe  
2. Buluşma Haftası: 02 Temmuz Salı- 03 Temmuz Çarşamba- 04 Temmuz Perşembe 
3. Buluşma Haftası: 23 Temmuz Salı- 24 Temmuz Çarşamba- 25 Temmuz Perşembe
4. Buluşma Haftası: 06 Ağustos Salı- 07 Ağustos Çarşamba-  08 Ağustos Perşembe 
5. Buluşma Haftası: 20 Ağustos Salı- 22 Ağustos Perşembe
6. Buluşma Haftası: 27 Ağustos Salı- 29 Ağustos Perşembe 

20 Mayıs’a kadar erken kayıt ücreti geçerlidir.
Kayıt& Bilgi için lütfen iletişime geçiniz: 0536 656 1 280
Tıklayınız.

Mayıs Programı

Kayıtlar devam ediyor!

Grup ders programına göz atmak için tıklayınız. 

İzmir Güzelbahçe Yoga Studio

Yogaya yeni başlamak isteyenler için:
– 02 Mayıs Perşembe saat 19.00 her seviye için Hatha Yoga
veya
– 06 Mayıs Pazartesi saat 13.30’da Çakralara Yolculuk ile Hatha Yoga Başlangıç Kursu’nu tercih edebilirsiniz. Bilgi-Yogaya yeni başlamak isteyenler için de uygundur. Tüm bilgi ve kayıt için tıklayınız.

* Ashtanga Yoga Kursu, 3 farklı saat seçeneği ile gerçekleşiyor: Pazartesi saat 19.15, Çarşamba saat 08.30, Cumartesi saat 10.30 

* Her Salı saat 13.30’da Kundalini Yoga- her seviye için uygun 
* Her Salı saat 11.30 ve her Cuma saat 09.40/10.00- Karın Gücü Odaklı Yoga Pratik- her seviye için uygun

Sorularınız için iletişime geçiniz: 0536 656 1 280

Mayıs Yoga Kursu- Hatha Yoga ve Çakralar

Yogaya Başlamak isteyenler için: Çakralara Yolculuk ile Hatha Yoga Başlangıç Kursu 
Ece Ekincioğlu eğitmenliğinde 06 Mayıs Pazartesi saat 13.30’da başlıyor

Yaşam enerji merkezlerimiz olan çakralar, beden- zihin- nefes farkındalığı aracılığıyla desteklenebilirler.

Yaşam enerjimiz, yani hayatın içindeki duruşumumuz, attığımız adımlar, verdiğimiz kararlar, genel sağlığımız, psikolojimiz, hepsi omurga ile bağlantılıdır. 

Bu kurs, Yogaya başlamak, ya da var olan bilgilerini Çakralar bilgisi ile derinleştirmek, kendisini daha iyi tanımak ve fiziksel& zihinsel ve ruhsal olarak kendini desteklemek isteyen kişilere yöneliktir. 

Hatha Yoga pratikleri eşliğinde, nefes, tüm kas sistemi ve kemik sistemine güç ve rahatlık katacak pratikler eşliğinde temel çakralarınız hakında bilgi edinmek ve yaşam enerjinizi dengelemek için bu kursa katılabilirsiniz. 

Kursa katılarak ne fayda alabilirim?
– Omurga sağlığınızı destekleyebilirsiniz: Yoga pratikleri ile kaslarınıza ve kemiklerinize güç, canlılık ve esneklik katabilirsiniz.
– Stres, kaygı, zihinsel huzursuzluk, uyku sorunları gibi durumlar yaşıyorsanız, sinir sisteminizin rahatlamasına ve dengelenmesine destek sunabilirsiniz.

– Boyun- omuz- sırt bölgelerinde hassasiyet, çene sıkma gibi durumları, beden farkındalığı ve gevşeme pratikleri ile serbest bırakabilirsiniz. 

– Temel Çakra bilgisi ile tanışarak, bedensel ve zihinsel açıdan kendinizi daha iyi tanıyabilir, bu sayede ihtiyaç halinde kendinize kolaylıkla destek olabilirsiniz.

Program toplam 6 saat sürecektir.
4 Hafta boyunca Pazartesi saat 13.30-15.00
Kontenjan sadece 8 kişi ile sınırlıdır. 

Kayıt ve tüm bilgi için tıklayınız.

Şenol Topuz- İzmir Ashtanga Yoga Workshop

Türkiye’nin en değerli yoga hocalarından biri olan Şenol Topuz, 03 Haziran Pazartesi, saat 19.00’da İzmir Güzelbahçe Yoga Studio’da. 

Bu çalışma Ashtanga Yoga birinci (Yoga Chikitsa) seride güvenli bir şekilde derinleşmek isteyenler için uygundur.

Çalışmada, 

• Ashtanga Yoga hakkında bilgilendirme.

• Birinci seriyi (yoga chikitsa) farklı bedenleri göz önünde bulundurarak çalışacağız. 

Güneşe Selam A-B, ayaktaki pozlar, yerdeki pozlar, ve bitiş sekansı (arkaya eğilmeler, mum duruşu, kafa duruşu ve son oturuşlar).

• Ashtanga Yoga’nın temel unsurları olan nefes, vinyasa (akış), drishti (odak noktası) ve bandhaları (enerji kaynakları) pratik içinde araştırma.

Erken kayıt avantajı 13 Mayıs’a kadar geçerlidir.
Kontenjan sınırlıdır.
Kayıt olmak isterseniz lütfen iletişime geçiniz.

Yin Yoga- Güzelbahçe Yoga Studio’da

Tüm eklem ve bağ doku sağlığınızı derinden desteklemek için siz de Yin Yoga derslerine katılabilirsiniz.

Fasya sağlığına iyi gelen, Meridyen Odaklı gerçekleşen buluşmalarda, tüm omurga sağlığınız başta olmak üzere, kalça-diz- omuz- dirsek ve el bilek sağlığınızı besleyebilirsiniz.

Stresin olumsuz etkilerini beden ve zihinden serbest bırakmak, mücadele içinde olan zihnin dinlenmesine ve berraklaşmasına alan açmak için meditatif bir pratik olan Yoga derslerini tercih edebilirsiniz.

Şubat boyunca Salı saat 19.00- Perşembe saat 10.00 ve Perşembe günleri dönüşümlü 13.00 veye 14.20’de. Programa göz atınız ve yerinizi kesinleştirmek için mutlaka iletişime geçiniz. Program için tıklayınız.

Stres- Kaygı- Öfke- Uyku- Konsantrasyon için Nefes Teknikleri& Omurga Sağlığı için Beden Farkındalığı

07 Haziran Çarşamba, saat 19.00
* her seviye
Ece Ekincioğlu eğitmenliğinde gerçekleşecek bu çalışmada kendi nefesiniz sayesinde, ihtiyaç duyduğunuz zamanlarda ve gündelik yaşam içerisinde nasıl rahatlayabileceğinizi, nefesinizden güç, kuvvet, destek alabileceğinizi öğrenmek isteyenlere yöneliktir. 

– Verimli nefes nedir? 
– Omurga sağlığı için beden nasıl hizalanmalı? 
– Nefes- Sinir Sistemi, Stres, Omurga ve yaşam kalitesi arasındaki bağlantı nedir? 
– Mindfulness- Bilinçli Farkındalık ile nefes ve beden ile nasıl kolaylıkla çalışabiliriz? 
– Konsantrasyon sorunu yaşadığımda, stres, endişe, öfke, uyku sorunları yaşadığımda hangi nefes tekniklerini kolaylıkla uygulayıp faydalanabilirim? 
– Akciğer- Diyafram bölgesi, omurga anatomisi hakkında öğrenceğiniz bilgiler eşliğinde sağlıklı bir beden hizası ile yaşamak,
– Hatha Yoga pratiği ve derin gevşeme çalışması ile, boyun- omuz- çene- sırt- göğüs kafesinde yaşadığınız yorgunluk ve gerginlikleri hafifletmek, 
– Zihinsel olarak rahatlamak ve dinlenmek için bu çalışmaya katılabilirsiniz.

Kayıt ve bilgi için tıklayınız.